Yoga und Essstörungen

Subjektive Wirkung von Yoga als ergänzende (therapeutische) Intervention auf das Wohlbefindenvon Menschen mit einem problematischen Essverhalten. Eine qualitative Studie. Die Interventionen, sowie die jeweiligen Wirkungsweisen

#1 | Pilotfolge

In dieser Folge erfährst du, was Freiraum ist und du lernst eine kurze Achtsamkeits-Übung kennen, die du jederzeit ausprobieren kannst. Sie hilft dir, aus Gedankenschleifen

Sinn-Suche-Challenge (Pro Version)

Die Sinn-Suche-Challenge ist ein strukturierter, messengerbasierter Focusingprozess. Die einzelnen Übungen und Audioanleitungen sind theoretisch fundiert und praktisch erprobt. Theoretischer Hintergrund sind die Focusing-Methode und das